朝が一日を決める？

ちょっと寝坊しちゃって　

そのまますっきりせずに　一日が過ぎてしまいました。。。

こんにちは。

みんみです。

目覚まし時計がなってから　スヌーズ機能でまた鳴るまでの１０分が大好きで

目覚ましが鳴っては止め、鳴っては止め、っと　気がつけばお寝坊しちゃってました。

朝すっきり起きれないと　午前中ダラッとしちゃって

そうすると　それが午後にも響いちゃうんです。

朝起きた時のリズムが　その日一日のリズムになってしまって

ボーッと一日を過ごしていては　もったいない！

朝起きて　まず　何を考えてますか？

眠い目をこすりながら　ボケっとしていたり

起きたくない　起きたくないって　そんな事ばかり思っていたら　

本当にエンジンがかかりません。

朝　起きたら　すぐに窓を開けて

新鮮な空気を吸いながら　空を見上げて

おはよう！　今日もいい日だなぁ！

って　言ってみましょ。　それも、できれば笑顔で。

青空じゃなくってもです。

どよ～んとした　曇り空でも　雨が降っていても　いいんです。

それはそれで　素晴らしいんですから。

自然の営みに　イチャモンつけてないで　、

今日も素晴らしい朝だわ、　今日もいい日だなぁ、です。

どんな天気であれ　どんなに眠くたって　今日の仕事いやだな、って思うことがあっても　大切なのは　今日も素敵な日だって思うこと。

そんな風に考えられることが　いい一日の始まりになるんです。

習慣づけていきましょ！